Restare in forma

trucchi semplici

e pratici

Restare in forma

Dieta Dash

Sembra la dieta a base di un famoso detersivo, per fortuna non siamo arrivati ancora a tanto… La dieta Dash infatti sta per Dietary Approaches to Stop Hypertension e si […]

Leggi

Divorzio tra Massa e Ferrari?

Tra il pilota brasiliano Felipe Massa e la scuderia Ferrari, alla quale è legato dal lontano 2006, sembra che le cose non vadano più per il verso giusto, e c’è […]

Leggi

Zumba, la nuova moda del fitness

Tra le offerte delle palestre di tutto il mondo non manca certo il programma “Zumba”, la nuova moda in fatto di sport. È una danza-fitness brucia calorie ispirata ai ritmi […]

Leggi

Dieta Dukan

L’avevamo annoverata tra le cinque diete da evitare, ma la dieta Dukan continua a far parlare di sé, tra schiere di entusiasti sostenitori. Una tra le più accanite è Kate […]

Leggi

Lo scooter, simbolo di libertá

Simbolo per eccellenza della rinascita del dopoguerra, sogno di tanti ragazzini ancora oggi, lo scooter è forse il primo vero mezzo di trasporto che associamo alla libertà. Differentemente dalla bici, […]

Leggi

La rivincita della carne rossa

Che consumare troppa carne rossa non faccia bene è oramai cosa risaputa. Ma quanta carne rossa è permessa ed è davvero necessaria alla nostra dieta? Secondo ultimi studi presentati nel […]

Leggi

Camminare fa bene

Camminare porta numerosi benefici all’organismo. Si consiglia di camminare per 30/45 minuti almeno tre volte a settimana. Noi italiani siamo spesso abituati male ed utilizziamo la macchina anche quando non […]

Leggi

Primavera, ora di tonificare

I buoni propositi primaverili sono talvolta peggio di quelli di inizio anno. Ci si iscrive a caro prezzo alla palestra in centro, giurando e spergiurando che questa volta si frequenteranno […]

Leggi

Andiamo a salutare i delfini…

Ci aspetta – si spera – qualche bel weekend di sole in questa primavera appena iniziata. Un’ottima idea per trascorrerli in allegria, soprattutto per chi ha bimbi al seguito, è […]

Leggi

Go vegan: i vantaggi per la salute

Si parla tanto di dieta vegana, e quando a parlare è il classico carnivoro – pardon, onnivoro! – riesce sempre a vederne soltanto eccessi e limitazioni. È vero, essere vegani […]

Leggi